Cine este criticul interior pentru tine?

Te-ai intrebat vreodata cine este criticul tau interior? 

Cine ar putea fi decat eu insumi poate vei spune tu.

In realitate criticul tau interior nu esti tu ci este un parinte care te-a facut sa te simti asa.

Acest parinte sau autoritate din viata ta are aceeasi voce ca a celui pe care tu il auzi spunand mereu NU la deciziile tale.

Cel care ti-a spus ca tu mereu iei decizii proaste sau ca esti mic si nu stii.

Tipa la tine sa taci odata, sa termini cu intrebarile.

La mine asa a fost, la tine cum era? 

Spune-mi intr-un reply la acest mail.

Iti dau o metoda sa combati acest critic. Aceasta metoda sunt afirmatiile zilnice.

Ai aici cateva afirmatii care te-ar putea ajuta:

1. Sunt suficient de bun/ă așa cum sunt.

2. Mă accept și mă iubesc în totalitate.

3. Am dreptul să fac greșeli și să învăț din ele.

4. Merit să fiu fericit/ă și împlinit/ă.

5. Fiecare zi este o nouă oportunitate pentru a crește și a mă dezvolta.

6. Sunt capabil/ă și puternic/ă.

7. Aleg să mă concentrez pe lucrurile pozitive din viața mea.

8. Îmi respect și îmi onorez nevoile și dorințele.

9. Sunt demn/ă de iubire și respect.

10. Mă eliberez de nevoia de a fi perfect/ă.

11. Îmi permit să fiu vulnerabil/ă și autentic/ă.

12. Am încredere în procesul vieții și în abilitatea mea de a face față provocărilor.

13. Gândurile negative despre mine nu reflectă realitatea.

14. Îmi recunosc realizările și sunt mândru/ă de progresul meu.

15. Aleg să mă tratez cu blândețe și compasiune.

Repeta de cate ori simti nevoia ❤️

Cu iubire,

Alina